
Може ли храненето преди бягане да ни помогне да постигнем по-добри резултати или да ни попречи? Бягането на празен стомах да изберем или да хапнем преди това? Въпроси, които си задават много от спортуващите и любителите на бягането. Прочети повече… 5 съвета за храненето преди бягане!